腰椎间盘突出、滑膜炎--用荣丰黑膏贴

微信号:rongfeng789

滑膜炎关节疼痛肿胀活动受限,中药荣丰黑膏贴外敷加锻炼缓解好!

时间:2020-01-19 22:50人气:编辑:荣丰黑膏贴

膝关节:我太难了…我太难了…

话不多说,直接甩数据~

站起来和走路的时候,膝盖负重大约为人体的1~2倍…

上下坡的时候,膝盖负重大约为人体的3~4倍…

跑步的时候,膝盖负重大约为人体的4倍…

打球的时候,膝盖负重大约为人体的6倍…

蹲和跪的时候,膝盖负重大约为人体的8倍…

突然 好心疼我们的膝关节

承受了这么多 我们却不知道怎么保护它,经常造成各种损伤,最常见的应该就是半月板损伤、滑膜炎之类的了!

 

膝盖疼痛、滑膜炎会毁掉健康,为什么?

1、新陈代谢变差。

俗话说“生命在于运动”,得了滑膜炎,膝盖的疼痛、关节的僵硬都会导致行动不便,也就很少再去锻炼了,新陈代谢也会因此变慢,久而久之,新陈代谢就容易变差了。也就意味着如果出现伤口,恢复起来会更慢。

2、容易骨质疏松。

骨质疏松和滑膜炎相互影响,一旦不注意,只是治好了滑膜炎,骨质疏松的问题没有解决,那么髌骨软骨磨损,两者相互影响,导致滑膜炎再发复发,并且陷入恶性循环。

3、带来肥胖并引发其他疾病。

关节的不适让人减少活动,热量消耗降低,也就容易肥胖。肥胖往往又伴随着高血压、高血糖等其他一些列的健康问题。

4、关节变形,严重可致残。

急性滑膜炎护理不当,变成慢性滑膜炎。两腿越来越沉重、关节肿胀、下蹲和走路困难,甚至连上下楼梯都不方便,特别是劳累和遇寒后更加严重。若拖延着,将导致膝盖变形,日后凡到天气变化时就会疼痛难当,甚至可能造成残疾。

滑膜炎患者进行一些锻炼能够有效缓解滑膜炎带来的疼痛问题,坚持锻炼加上治疗能够更加快速的达到治疗的效果:

1、仰卧手拉腿

仰卧,吸气是双手拉动右腿向上,让右大腿和地面呈90度。再次吸气时缓慢伸直右腿的膝盖,感受右大腿后侧的拉伸,保持几个呼吸后下落。

2、仰卧扭转拉伸

仰卧,双臂伸展向两侧,弯曲左腿并将左脚放在右膝的外侧。吸气时伸展右腿,呼气时右手拉动左膝向下,感受左侧臀部的拉伸。

3、扎马步练习

做法:

a.双手叉腰、两脚脚尖向前开立(间隔10厘米),身体挑直;

b.膝盖打弯向下蹲,下降一定高度(如身体向下矮10厘米);

c.维持3-5分钟,休息30秒;

d.重复动作;

e.坚持锻炼半个小时。

过程描述及作用:

运动中坚持1分钟,膝关节变酸,2分钟时,膝关节酸的有点忍不住,3-5分钟开始抖动、慢慢变热,此时膝关节将出现关节液。运动10分钟左右会有大量的关节液进入膝关节。关节液可润滑关节,完成扎马步动作半个小时之后膝关节将不会有半点响声。

注意:刚开始可降低难度以10分钟一个单位,中间休息1分钟左右,每天坚持半小时。

4、揉膝:

取坐位,小腿屈伸均可,将两手搓热,分别放在两膝关节处,用手按揉,左、右各30次,以膝部感觉微热为佳。然后用两手的大拇指或食指按揉阳陵泉(位于小腿腓骨小头前下方约l寸处),左、右各按揉10~15次。

5、抱膝贴胸:

直立位或仰卧位,全身放松。抬起右腿,屈膝,然后双手抱膝,用力使膝关节最大限度地贴近胸部,稍停,松开双手,右腿恢复成原来状态。接着再抬左腿,动作与右腿相同,各做10~15次。

6、踏车:

仰卧床上,两臂向上伸半圈,如握车把状,再将两腿上抬至一定高度,轮流屈伸,模仿踏自行车的运动姿势,连做30秒后,稍停片刻,再继续操作,可做3~5次。注意动作要轻快,不要使猛力,屈伸的幅度可由小到大,量力而行。

滑膜炎治疗以中药保守治疗为主,这其中中药外敷疗法是目前最有优势,副作用最小的康复治疗方法:

滑膜炎的主要原因就是膝盖部位滑膜积液增多导致的,目前治L滑膜炎最好的方法就是选择中医治L,中药不仅仅没有副作用,对人体没有伤害,而且还能从根本上解决滑膜炎问题,效果更加彻底,按M牵引等理疗方法只是能起到一定的辅助作用,要想真正的解决滑膜炎问题,还是中药贴敷,从根源解决问题的。

治L滑膜炎主要是调理微循环系统,只要微循环畅通了,积水也就循环消失了,同样炎症也就解除了,积水期间尽量不要劳累,减少抽液注射的频率,过多的抽水注射会刺激滑膜下结缔组织组纤维增生,以及滑膜组织老化等,使滑膜组织再生与修复能力显著降低,再治L就比较麻烦。

我们采用独家中药黑膏药贴---荣丰黑膏贴---外敷疗法。膏药贴敷关节可以刺激神经末梢,通过反射,扩张血管,促进局部血液循环,改善周围组织营养,促使滑囊内液体吸收,使之重归产生和吸收动态平衡,达到消除滑囊内滑膜炎症而痊愈的目的。

荣丰黑膏贴 是根据民间验方研制而成,其显著特点是一改传统疗法只能浅表性活血化瘀、消肿止痛之陈规,独创穴位贴敷、透皮吸收之新疗法,一举突破了由于关节软骨、半月板是无血管组织、常规药物无法进入病灶的难题。其内含大量生物活性酶,能通过局部贴敷,直接攻入病灶,使病灶代谢增强,新旧细胞快速更替,关节软骨慢慢修复,骨刺钝化,半月板、滑膜组织恢复正常。

膝关节疼痛、积液怎么办?这两个小偏方对滑膜炎有所缓解:

1、南瓜花外敷

方法:新鲜南瓜花半斤,捣碎,用布袋装入,敷于膝盖处,用纱布固定,每天换一次,

功效:南瓜花味甘;性凉,清利湿热、消肿散瘀。

2、八角加花椒热敷膝盖

材料:八角2两,花椒3两,粗盐适量。

使用:将八角,花椒,粗盐,放锅中炒热,等温度适当,装入布袋,热敷膝盖,注意,温度避免过高烫伤皮肤。

粗盐凉后,可再次炒热反复使用,每天热敷2次。

 

注意:以上办法为网络搜集,不一定适应于所有人!请勿盲目!

 

 

 
相关资讯
热门频道


官方微信官方微博百家号

网站简介 | 意见反馈 | 联系我们 | 法律声明 | 广告服务

Copyright © 2019-2025 风骨健康(yitongjian.com)版权所有XML地图豫ICP备18043848号