腰椎间盘突出、滑膜炎--用荣丰黑膏贴

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膝关节滑膜炎怎么护理?骨科专家推荐以下护理要点!

时间:2020-03-18 14:13人气:编辑:荣丰黑膏贴

急性膝关节滑膜炎多因打击、扭转、运动过度以及外科手术后1--2小时发生肿胀、疼痛、活动困难、走路跛行,局部皮肤温度高,皮肤肿胀紧张,关节穿刺出血性液体。患上膝关节滑膜炎一定要做好日常的护理工作。

膝关节滑膜炎是什么原因导致的?

感染:其中最常见的是滑膜结核,一般讲,滑膜内血管丰富,血液循环良好,对细菌抵抗力比较强,但在感染结核菌的情况下,病情进展相对缓慢,其症状表现时好时坏,此为膝关节慢性滑膜炎之一。

体重:由于体重过重会增加您关节的负担,从而导致关节软骨的磨损加剧,关节软骨面上的压力分布不均匀,会引发滑膜炎症。所以要防治滑膜炎您要特别注意您的体重,不能过胖以免给关节增加过多的压力。

关节损伤:关节内出现了损伤以及脱位,有的时候也会可能因为单纯膝关节滑膜损伤所致,比如外伤较轻,或长期慢性膝关节劳损。加上风、寒、湿邪侵袭,都可使膝关节逐渐出现肿胀和功能障碍者,则形成了慢性膝关节滑膜炎。

潮湿环境:潮湿阴暗的环境也会引起膝关节滑膜炎,由于膝关节是“皮包骨头”,由于缺少肌肉及脂肪的保护,得不到充足的热量供应,所以温度比身体其他部位低,做好防寒保暖很重要,由于是慢性滑膜炎患者。膝关节也怕湿,不能睡在阴暗潮湿的地方,夏天大汗淋漓的时候不要立即用冷水冲洗膝关节。

膝关节滑膜炎怎么护理呢?专家介绍以下是护理要点:

1、减轻心理压力,保持良好的心态

要战胜病魔,先战胜心魔。由于病痛带来的折磨和不便常常会使患者自身产生心理压力,心情烦躁不安。专家提醒:过大的心理压力会导致酸性物质沉积而影响正常代谢,不利于患者的康复。您应该尽量帮助家人调节情绪,以积极乐观的态度迎战疾病,这样也可以起到保持弱碱体制预防膝关节滑膜炎的效果。

2、控制饮食结构,合理膳食

如果您家中有膝关节滑膜炎患者,那么您家的餐桌上应该少一些肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物,这类食物容易加重患者的肿痛症状,可以多一些鱼、虾、豆制品和蔬菜。此外牛奶、花生、巧克力等含含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物容易引起过敏导致膝关节滑膜炎复发、加重。

3、合理穿着,注意保暖

对关节长时间的寒冷刺激是引发滑膜炎的重要因素。您要时刻注意提醒家人:天冷加衣,注意关节部位的保暖。尤其是一些爱着裙装的女性,家人要耐心说服,改变不合理的穿衣习惯对膝关节滑膜炎的治疗有重要的意义。

4、要经常进行户外运动

膝关节滑膜炎患者在非病发时期您要陪同您的家人适量的做一些运动,尤其是在天气好的时候,这样可以改善关节部位的血液循环,帮助关节功能的恢复,此外,运动排汗还可以排除体内多余的酸性物质从而达到预防膝关节滑膜炎复发的目的。

5、避免过重体力活,注意卧床休息

膝关节滑膜炎的病因尚未明确,但是与关节负担过重有重要关系,如果您的家人患膝关节了滑膜炎,要避免让他们过度劳累,尤其是病发时期,要注意休息,必要时甚至需要制动。

 
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