腰椎间盘突出、滑膜炎--用荣丰黑膏贴

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腰椎间盘突出不只是腰痛?这3个症状也得多加重视!

时间:2020-07-19 01:00人气:编辑:荣丰黑膏贴

很多不良行为的影响,会导致腰间盘突出症产生,特别是那些久坐不动、长时间存在不良姿势的人,腰椎间盘突出症产生,局部会有明显的疼痛感,这就是部分经常腰痛的原因。如果有这种现象产生,应该及时检查并展开治疗,通过合理的方式来缓解疾病。另外,腰间盘突出症不单纯只有腰痛表现,其他许多不良症状产生也跟该疾病有关

腰间盘突出症除了腰痛之外,还有哪些典型的表现?

1、行动不便

腰间盘出现了病变,很多人除了腰痛之外,行动还会不方便,在行走的过程中,更容易感觉到受阻。另外,身体保持健康,肌肉、关节等相互协调,在走路的过程中,能够十分顺利,不会感觉到难受。

而不少人由于腰间盘突出症影响,导致局部的神经根受到压迫,在站立、行走的过程中,都会因为压迫影响的感觉到难受,进而出现了走路、行动不便等情况。有这种特征存在也暗示腰间盘突出症已经产生,应该通过合理的方式来积极治疗,防止病情加重。

2、腰部酸胀

腰间盘突出症是很多人都存在的疾病,在该疾病发展过程中,也会有某些特殊表现,例如局部酸胀感明显,这也是疾病的信号。由于腰间盘受损和病变,局部除了疼痛之外,受到风寒潮湿的影响,不少人还会感觉到局部酸胀。如果总是有这种情况产生,需要及时通过休息的方式来缓解,必要时可以采取热敷的方式来减轻局部的不适感。

3、下肢麻木

如果发现自己的肢体有麻木表现,很有可能是腰椎间盘突出症在威胁健康,在该疾病发展过程中,腰部健康受损,局部的神经受到压迫,不少患者会感觉到有麻木感,特别是下半身麻木表现可能会比较明显。因此,身体总是有这种异样产生,最好及时进行检查,通过对症治疗的方式来缓解病情,否则局部的麻木表现会越来越严重。

腰椎间盘突出症产生,在影响健康的过程中,不单纯腰部会产生疼痛感,以上这些特殊表现都是比较明显,应该通过积极的治疗来改善,才能防止病情加重。为了预防该疾病,平时也要注意很多问题,端正个人坐姿,不要长时间弯腰负重,通过这些方式来达到预防疾病的目的,以免疾病产生威胁健康。

护腰第一步:最先要做的就是避免久坐

既然说腰椎病都是“坐”出来的,那要保护腰,最先要做的就是避免久坐。平时的工作学习间歇,如果觉得腰部酸痛了,就赶紧起来走走,伸个懒腰,缓解了再继续工作。座椅最好带靠背,或者在后面放个小垫枕,使之能够稍稍顶住腰部,这样可保持腰部平直,使腰肌充分放松。办公桌最好选择前高后低、桌面倾斜的,可以减少工作时腰向前弯的程度。

护腰第二步:要学会怎么睡 

合理科学的卧姿应尽量使腰部保持自然的生理弧度,仰卧位可以使腰椎间盘突出患者的肌肉放松并使腰椎间隙压力明显降低,减轻腰部肌肉及坐骨神经张力,这种卧姿对患有腰椎间盘突出或坐骨神经痛的病人患者最合适,若侧卧位应将双髋双膝关节屈曲起来。古人说“卧如弓”,就是这种睡姿,可以消除腰部的后伸减轻疼痛。同时,患上腰椎间盘突出的患者,睡觉时尽量选择硬板床,切忌睡席梦思。

护腰第三步:注意腰部保暖

防止腰部受到外伤及寒冷等不良因素的刺激。已经有腰痛症状者,应适当休息;腰痛症状较重、发作频繁者,最好能够卧床休息,对于轻度腰突症患者,休息本身就是一种治疗。

护腰第四步:生活规律,合理膳食

要养成良好的生活、工作方式,起居饮食要规律,减少通宵熬夜,尤其是不可坐在电脑前通宵工作。重视早餐的摄入,多摄取高蛋白及高维生素饮食,多吃水果及蔬菜。同时要注意调节心理压力,保持愉悦的工作及生活心境。

 

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