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网球肘有什么症状?网球肘为何反反复复无法根治?

时间:2020-01-26 18:40人气:编辑:荣丰黑膏贴

网球肘是因为肱骨外上髁部连接前臂肌肉的肌腱(伸肌总腱)发炎而导致的疼痛或无力,可能在肘部上外侧或下内侧。之所以会形成网球肘,是因为过度使用这部分肌肉和筋腱造成了损害。如果你一遍又一遍地重复某个动作就很可能造成肌腱损伤,此时若是继续相同的动作就会出现疼痛。

网球肘怎么判断:

1、被动伸腕法:将患侧手掌向下握拳(如左手),腕关节曲屈,左手肘搁在桌面上,右手手掌压在左手背,然后努力让左手的手腕关节背伸上翘,如果左肘部外侧有疼痛的话,十有八九就是患上了“网球肘”。

2、前臂稍弯曲:手呈半握拳,腕关节尽量屈曲,然后将前臂完全旋前,再将肘伸直。如在肘伸直时,肱桡关节的外侧发生疼痛者,就要怀疑“网球肘”。

3、端咖啡法:如果水平端起满满一杯咖啡时,肘部外侧有不适或疼痛的话,也可能是“网球肘”在作怪。

网球肘临床表现:

本病多数发病缓慢,网球肘的症状初期,患者只是感到肘关节外侧酸痛;患者自觉肘关节外上方活动痛,疼痛有时可向上或向下放射,感觉酸胀不适,不愿活动;手不能用力握物,握锹、提壶、拧毛巾、打毛衣等运动可使疼痛加重。

一般在肱骨外上髁处有局限性压痛点,有时压痛可向下放散,甚至在伸肌腱上也有轻度压痛及活动痛;局部无红肿,肘关节伸屈不受影响,但前臂旋转活动时可疼痛;严重者伸指、伸腕或执筷动作时即可引起疼痛。有少数患者在阴雨天时自觉疼痛加重。

网球肘治疗锻炼:

90%以上的网球肘可以通过非手术治疗取得满意的疗效,尤其是网球肘的早期或初发,通过以下几个简单的方法,可以消除症状,接受并坚持功能康复锻炼可以避免复发。

注意休息,在疼痛感觉未消失之前不要运动,尤其是网球。还可以借助冰敷的方法缓解疼痛感觉,冰敷肘部外侧一周,每天4次,每次18分钟左右,在这里要提醒一下,不要直接把冰块敷疼痛部位,最好还是拿毛巾包裹好冰块。

缓解疼痛,有时候离不开吃药或者敷药膏,而选择什么药最好还是去询问专业的医生,对症下药,并按医嘱进行力量练习。此外,还可以买一套护具,在前臂使用加压抗力护具,可以限制前臂肌肉产生的力量。

网球肘不可怕,可怕的是大家对它的不重视,任由其发展下去,情况越来越严重。不仅仅是网球肘导致的手臂疼痛,所有疾病也是一样的。在还没有发展成大病之前,都应该要重视自己的身体情况,情况不对,一定要去检查!及早发现,及早治疗。
 

标签: 网球肘   肘关节  
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